VÆRKTØJER
Gratis værktøjer er til dig, som befinder dig et svært sted i livet. Du kan være ramt af tab og sorg, men det kan også være, at du kæmper med andre personlige udfordringer. Værktøjerne kan hjælpe dig - brug dem endelig 💜.
GENFIND KONTAKTEN OG TILLIDEN TIL DIN KROP IGEN MED ANNS BODYSCANNING
Dit højspændte nervesystem, din anspændte og trætte krop og din hjerne har brug for ro
Når du er presset og er i krise, måske oven i købet en livskrise, så har du virkelig brug for at få ro i kroppen, i dit nervesystem og i dine tanker. Det kan denne bodyscanning hjælpe dig med.
Indstil dig på en vigtig pause
Sørg for at du kan ligge uforstyrret på et tykt underlag med et tæppe over dig. Du vil nemlig blive kold undervejs. Indstil dig på at du skal slappe af og at du gør noget godt og nødvendigt for dig. Måske vil du opleve det lidt svært at koncentere dig i starten. Giv det lidt tid. Når du er stresset, så har du i ekstrem grad brug for at stresse ned. Jeg lover dig for, at det kan den her bodyscanning hjælpe dig med.
Rigtig god fornøjelse 💜.
På mine SoMe-kanaler finder du inspiration til din vej ud af overspisning, som handler om alle de gode erfaringer jeg selv har gjort mig som tidligere overspiser. Der er masser af guldkorn lige til at nappe. Inspirationen dækker over de 3 fokusområder nemlig dit sind, din krop og din sjæl.
SOCIALE MEDIER
YOUTUBE
FØLG MED PÅ INSTRAGRAM
